Kokosolie Kopen

Tag Archives: Kokosolie Gezond

Hoe kun je met kokosolie afvallen

hoe kun je met kokosolie afvallen

kokosolie afvallen

Hoe kun je met kokosolie afvallen

Het Kokosolie Dieet wordt steeds populairder nu de mensen beginnen te ontdekken welke bijdrage kokosolie kan leveren aan het lichaam.

 

 

Hoe kun je met kokosolie afvallen

Dus als kokosolie wordt gemaakt van vet en veel calorieën bevat, hoe kan het dan mensen helpen om gewicht te verliezen? Het antwoord op deze gemeenschappelijke vraag ligt in kokosolie het vet zelf. Kokosolie is gemaakt van middellange keten vetzuren of MCFA’s, die verschillen van het vervelende vet dat aanwezig is in de meeste vette voedingsmiddelen. Kokosolie gewichtsverlies diëten zijn effectief omdat we van dit soort vet weten hoe dit werkt.

Het is belangrijk om te weten dat vet is essentieel voor ons lichaam. Je dient niet alle vet uit de weg te gaan, omdat het lichaam gebruik maakt van vet en deze om zet in energie. Studies tonen aan dat de middellange-keten vetzuren gemakkelijker worden verteerd dan andere vetten, waardoor het lichaam een ​​snelle energieboost krijgt. In feite zijn MCFA’s die rechtstreeks naar de lever worden gemetaboliseerd, er voor zorgen dat het conversieproces makkelijker wordt gemaakt. Dit fenomeen verhoogt de stofwisseling, dus het verbeteren van de kans op gewichtsverlies.

Naast verhoging van de stofwisseling, kan kokosolie helpen de eetlust en eetbuien te verminderen. Door de laag vetgehalte diëten die honger kunnen stimuleren met als gevolg dat het lichaam meer behoefte heeft aan vetten. Echter, het nemen van gezonde oliën zoals kokosolie, olijfolie of visolie kan leiden tot een gevoel van volheid en vermindering van eetbuien die leiden tot gewichtsafname.

Hoe gebruik je kokosolie om gewicht te verliezen?

kokosolie bereiden

kokosolie bereiden

Het is normaal voor mensen die bezig zijn met het kokosolie dieet om 2 tot 3 eetlepels kokosolie per dag te nemen. Maar voor diegenen die nog moeten beginnen, is het raadzaam om de olie inname geleidelijk op te voeren . Wie wil afvallen kan beginnen met de kokosolie als een vervanging van andere oliën tijdens het koken . Een idee is om kokosolie te gebruiken om bijvoorbeeld een ei bakken. De olie laat het ei om netjes glijden in de pan.

Eenmaal gewend aan het gebruik van kokosolie om te koken , is de volgende stap is om de olie in te nemen met een glas warm water. Het drinken van de kokosolie in warm water zorgt er voor dat je je energieniveaus behoud gedurende de dag. Tot slot kunt u als u er klaar voor bent, kokosolie puur innemen. Te beginnen met 1 eetlepel per dag en langzaam te verhogen naar twee tot drie eetlepels.

 

Hoeveel gewicht kan je verliezen met het kokosolie dieet?

Hoe kun je met kokosolie afvallen? Experts zeggen dat je een gezond gewicht verliest van ongeveer een pond tot een kilo per week. Dit kan mogelijk zijn door kokosolie toe te voegen aan het dieet.

Met een virgin kokosolie dieet om gewichtsverlies te bevorderen, is het mogelijk om de stofwisseling te stimuleren en is het lichaam in staat om de vetverbranding te verhogen. De spijsvertering wordt ook gestimuleerd en de algehele gezondheid wordt duidelijk verbeterd. Kokosolie kan ook hunkeren naar voedsel verminderen en het voorkomen van eetbuien.

Het is bewezen dat het kokosnoot olie dieet lijdt tot gewichtsverlies en zeer effectief blijkt te zijn. Maar de sleutel tot een succesvol dieet zal uiteindelijk afhangen van het eten van gezonde voeding en het hebben van een dagelijkse routine van lichamelijke oefeningen.

Kokosolie heplt de Schildklier

schildklier

schildklier

De schildklier is de klier die zorgt voor de verbranding van calorieën die je lichaam nodig heeft om deze te voorzien van energie. Simpel gezegd, de schildklier regelt de stofwisseling . Door het stimuleren van de stofwisseling, ondersteunt kokosolie een normale schildklierfunctie. Het helpt bij het bereiken van uw ideale lichaamsgewicht.

 

Een maaltijd met middellange keten triglyceriden (MCT) , de belangrijkste vetmoleculen in kokosolie, kan stofwisseling tot 24 uur hoog houden. Gedurende deze tijd zal je lichaam meer calorieën verbranden en je energie niveau zal toenemen. MCT’s zijn relatief zeldzaam en is de “drijvende kracht” achter de talloze voordelen van kokosolie voor de gezondheid. Hypothyroïdie (te traag) en hyperthyreoïdie (overactieve) zijn de twee meest voorkomende problemen met de schildklier. Het meest voorkomend, tot wel 80 procent van de schildklier gevallen is de traag werkende schildklier.

Samen met een schildklier versterkende behandeling,helpt kokosolie bij het ​​bereiken van een gedeeltelijke, zo niet, absolute genezing van sommige types van een te traag werkende schildklier. Een dieet met kokosolie kan u helpen om helemaal te stoppen met schildklier medicatie.

 

Onverzadigde vetten verstoren de schildklier activiteit

onverzadigde vetten

onverzadigde vetten

Het is al voor meer dan een halve eeuw vastgesteld dat onverzadigde vetten de stofwisseling onderdrukken. Hoe meer onverzadigde vetten er zijn, des te meer ze weefsel naar aanleiding van schildklierhormonen remmen. Indien je jezelf een olijfolie gebruiker bent, kunt u het best een overstap maken naar kokosolie

Kokosolie onderdrukt de stofwisseling niet. De overvloedige middellange keten vetzuren (MCFA) beperken de vorming van vet in uw lever. Dus in plaats van het opslaan van vet, wordt er energie geproduceerd die in overeenstemming is met de “pro-schildklier effect.” Verminder, zo niet te elimineren, de schade ontstaat door ongezonde vetten in je lichaam. Een kokosolie supplement is een snelle en eenvoudige manier om te profiteren van gezonde vetten.

Kokosolie verhoogt de stofwisseling en geeft je een energieboost, waardoor de kokosolie ook nog eens werkt als gewichts vriendelijk.

MCFA-rijke kokosolie circuleert in je bloed maar niet in de mate van LCFA-oliën zoals soja en maïs olie doen. Uw lever zet kokosolie onmiddellijk om in energie, net als een koolhydraatarm dieet, maar dan zonder de bijwerkingen.

Onderzoekers raden kokosolie aan, als onderdeel van een strategie om te voorkomen en zelfs voor het behandelen van obesitas . Kokosolie om gewicht te verliezen is een goede en wetenschappelijke benadering.

Zie je nu de verbinding tussen kokosolie en de schildklier? Samen verhogen ze de stofwisseling. Kokosolie helpt bij het genezen van een aantal schildklier gerelateerde ziektes en beschermt u tegen het krijgen ervan. Maar dat is nog niet wat kokosolie kan doen … Kokosolie wordt ook gebruikt ter verfraaiing van het haar en de huid, door de verbeterde functie van de schildklier, zelfs tot aan het doden van dodelijke organismen zoals HIV, het Aidsvirus.

Uw schildklier en kokosolie werken samen om er voor te zorgen dat biologische processen in uw lichaam er voor zorgen dat u weer in goede gezondheid verkeert.

 

Hieronder kunt u de beste kokosolie kopen in onze nieuwe kokoswinkel.nl

Kokosolie Kopen

Kokosolie Kopen

Kokosolie en gezond zijn met elkaar verbonden

Kokosolie en gezond zijn met elkaar verbonden

kokosolie gezond

kokosolie gezond

Er is een misvatting dat veel mensen vaak denken dat kokosolie niet goed is voor het hart. Kokosolie en hart en vaatziekten zijn met elkaar verbonden, want kokosolie is opgebouwd uit 90 procent verzadigd vet en verzadigd vet is gedemoniseerd als de belangrijkste oorzaak van hart en vaatziekten voor de laatste 50 jaar of zo.

Het probleem is … deze theorie is gewoon niet waar. De zogenaamde “Lipid hypothese” van hartaandoeningen is de conclusie van een onderzoeker terug in 1950. Tal van andere studies sindsdien hebben dit volledig in diskrediet gebracht.

 

Is kokosolie gezond?

Naast de volledige misvatting over verzadigd vet als oorzaak van hart en vaatziekten, is er een belangrijke eigenschap van kokosolie dat het onderscheidt van andere bronnen van verzadigd vet. Kokosolie bestaat uit het midden-keten vetzuren (MCFA’s), ook wel middellange keten triglyceriden. Onderzoek heeft aangetoond dat de middellange-keten vetten in kokosolie daadwerkelijk beschermen tegen hart en vaatziekten – en zelfs gebruikt wordt als een behandeling om het te genezen!

De toename van het verbruik van meervoudig onverzadigde vetzuren heeft niet geleid tot een verbetering van het percentage van hartaandoeningen. Anderzijds, excessieve meervoudig onverzadigde oliën hebben aangetoond bij te dragen aan een groot aantal aandoeningen zoals kanker en hart en vaatziekten, immuunsysteem dysfunctie, schade aan de lever, de voortplantingsorganen en longen, spijsverteringsstoornissen, depressief leervermogen, verminderde groei en gewichtstoename.

 

Wat zijn de verschillen?

Het verschil tussen de verzadigde en onverzadigde vetzuren is zelfs zo groot als wat deze termen betekenen, elk type vet bestaat uit zowel verzadigde als onverzadigde vetzuren, zij het in verschillende verhoudingen. Onverzadigde vetten (oliën) bevatten doorgaans 10 tot 20 procent verzadigde vetzuren. De verzadigde vetten boter en reuzel, anderzijds, bevatten slechts 60% en 40% verzadigde vetzuren, respectievelijk de rest hoofdzakelijk enkelvoudig onverzadigde vetzuren. Duidelijk is dat de term “verzadigd vet” misleidend is.

 

De Verzadigd vet Theorie en hart en vaatziekten

hart

hart

Hartziekte wordt veroorzaakt door arteriosclerose (aderverkalking), die geopenbaard is door de vorming van plaque aan de vaatwanden. U heeft ongetwijfeld het advies gekregen om verzadigd vet te vermijden, het zou slecht zijn voor je hart, want het verhoogt serum cholesterol. Echter niet te hoog cholesterol leid tot hart en vaatziekten, en is niet eens een goede indicator van uw risico op hart en vaatziekten.

Wat zijn de oorzaken van hart en vaatziekten ? Volgens het laatste onderzoek, wordt arteriosclerose in eerste instantie ontwikkeld als gevolg van letsel aan de binnenbekleding van de vaatwand. De schade kan het resultaat zijn van een aantal factoren zoals toxinen, vrije radicalen, virussen of bacteriën. Indien de oorzaak van de schade niet wordt verwijderd, kan het verdere schade veroorzaken. Zolang irritatie en ontstekingen blijven bestaan, zal uw cholesterol oxideren en plaque vormen, ongeacht wat uw cholesterolgehalte zal zijn.

In tegenstelling tot andere verzadigde vetten, heeft natuurlijke kokosolie de neiging om het HDL-cholesterol te verhogen, zonder verhoging van LDL-niveaus, om zo het niveau te verbeteren van uw LDL / HDL-ratio. De verhouding van het LDL-en HDL-cholesterol wordt algemeen erkend als een veel meer nauwkeurige indicator van hart en vaatziekten risico dan van het totale cholesterol. Kokosolie vermindert ook het aantal gevallen van schade aan uw bloedvaten en helpt dus daadwerkelijk bij het voorkomen van arteriosclerose.

Mensen die van oudsher grote hoeveelheden kokosolie consumeren als onderdeel van hun dagelijkse voeding hebben een zeer lage incidentie van hart en vaatziekten, en hebben een normaal cholesterolgehalte in het bloed. Dit word goed ondersteund door tal van bevolkingsonderzoeken. Uit onderzoek blijkt dat mensen die kokosolie consumeren als hun primaire vet een opmerkelijk goede cardiovasculaire gezondheid hebben.

 

Hieronder kunt u de beste kokosolie kopen in onze nieuwe kokoswinkel.nl

Kokosolie Kopen

Kokosolie Kopen