Kokosolie Kopen

Tag Archives: Kokosolie Informatie

Waarom kokosolie goed is voor fitnessers

Doe je nog steeds niet mee met de healthy movement? We begrijpen je volledig. Mijn gezonde reis had 1 groot obstakel in de weg. Het ging hem niet om de fitness oefeningen, of het aanhouden van een schema, maar het volgende:

Gezond eten smaakt niet altijd even lekker.

En draai of keer het zoals je wilt, smaak is en blijft belangrijk! Daarom is het belangrijk om te weten hoe je gezond eten ook lekker kunt maken. Voor fitnessers is dit nog zoveel meer interessant, want als je je job niet doet in de keuken, dan verspil je je tijd in de sportschool.

Een van de beste manieren om je gezonde recepten een goede smaak te geven.. kokosolie!

Kokosolie zorgt ervoor dat je voeding niet droog is, maar veel sappiger. Het heeft ook een uniek smaak die goed past bij enorm veel recepten. Veel gezonde voeding heeft van nature uit een laag vetgehalte, waardoor het ook minder smakelijk proeft. 1 lepel van deze olie verhelpt dit probleem.

Daarenboven is kokosolie een bron van gezonde vetten. Deze verlagen je cholesterol, en zijn goed voor je hart. De goede vetten van kokosolie vind je ook in olijfolie, noten en avocado.

Meer dan de helft van de vetten die je vindt in deze olie zijn de zogenaamde medium chain fatty acids (MCFAs). Dit zorgt ervoor dat je energiepeil hier enorme baat bij heeft. De MCFAs worden haast even snel omgezet in energie als je gewone koolhydraten. Bijkomend voordeel is dat ze niet je bloedsuiker in de lucht doen schieten, wat koolhydraten wel doen. Ook zijn er talloze hormonale voordelen, waardoor je metabolisme netjes blijft lopen als een geoliede machine.

Wanneer je je recepten supplementeert met kokosolie, smaken ze niet alleen beter. De gezonde vetten verteren ook veel trager, waardoor je langer energie hebt, en ook minder snel dat hongerig gevoel krijgt. Zo raak je zonder probleem door een lange workout. Geen excuses meer om die beste buikspieroefeningen te laten vallen op het einde van je training!

Probeer dus zeker eens een fles kokosolie, en begin gewoon te experimenteren in de keuken. Ikzelf ben al op veel leuke recepten gestoten door gewoon kokosolie toe te voegen aan iets gezond en droog. Of het nu rijst of groenten zijn, je zal zeker niet teleurgesteld zijn!

Hoe kun je met kokosolie afvallen

hoe kun je met kokosolie afvallen

kokosolie afvallen

Hoe kun je met kokosolie afvallen

Het Kokosolie Dieet wordt steeds populairder nu de mensen beginnen te ontdekken welke bijdrage kokosolie kan leveren aan het lichaam.

 

 

Hoe kun je met kokosolie afvallen

Dus als kokosolie wordt gemaakt van vet en veel calorieën bevat, hoe kan het dan mensen helpen om gewicht te verliezen? Het antwoord op deze gemeenschappelijke vraag ligt in kokosolie het vet zelf. Kokosolie is gemaakt van middellange keten vetzuren of MCFA’s, die verschillen van het vervelende vet dat aanwezig is in de meeste vette voedingsmiddelen. Kokosolie gewichtsverlies diëten zijn effectief omdat we van dit soort vet weten hoe dit werkt.

Het is belangrijk om te weten dat vet is essentieel voor ons lichaam. Je dient niet alle vet uit de weg te gaan, omdat het lichaam gebruik maakt van vet en deze om zet in energie. Studies tonen aan dat de middellange-keten vetzuren gemakkelijker worden verteerd dan andere vetten, waardoor het lichaam een ​​snelle energieboost krijgt. In feite zijn MCFA’s die rechtstreeks naar de lever worden gemetaboliseerd, er voor zorgen dat het conversieproces makkelijker wordt gemaakt. Dit fenomeen verhoogt de stofwisseling, dus het verbeteren van de kans op gewichtsverlies.

Naast verhoging van de stofwisseling, kan kokosolie helpen de eetlust en eetbuien te verminderen. Door de laag vetgehalte diëten die honger kunnen stimuleren met als gevolg dat het lichaam meer behoefte heeft aan vetten. Echter, het nemen van gezonde oliën zoals kokosolie, olijfolie of visolie kan leiden tot een gevoel van volheid en vermindering van eetbuien die leiden tot gewichtsafname.

Hoe gebruik je kokosolie om gewicht te verliezen?

kokosolie bereiden

kokosolie bereiden

Het is normaal voor mensen die bezig zijn met het kokosolie dieet om 2 tot 3 eetlepels kokosolie per dag te nemen. Maar voor diegenen die nog moeten beginnen, is het raadzaam om de olie inname geleidelijk op te voeren . Wie wil afvallen kan beginnen met de kokosolie als een vervanging van andere oliën tijdens het koken . Een idee is om kokosolie te gebruiken om bijvoorbeeld een ei bakken. De olie laat het ei om netjes glijden in de pan.

Eenmaal gewend aan het gebruik van kokosolie om te koken , is de volgende stap is om de olie in te nemen met een glas warm water. Het drinken van de kokosolie in warm water zorgt er voor dat je je energieniveaus behoud gedurende de dag. Tot slot kunt u als u er klaar voor bent, kokosolie puur innemen. Te beginnen met 1 eetlepel per dag en langzaam te verhogen naar twee tot drie eetlepels.

 

Hoeveel gewicht kan je verliezen met het kokosolie dieet?

Hoe kun je met kokosolie afvallen? Experts zeggen dat je een gezond gewicht verliest van ongeveer een pond tot een kilo per week. Dit kan mogelijk zijn door kokosolie toe te voegen aan het dieet.

Met een virgin kokosolie dieet om gewichtsverlies te bevorderen, is het mogelijk om de stofwisseling te stimuleren en is het lichaam in staat om de vetverbranding te verhogen. De spijsvertering wordt ook gestimuleerd en de algehele gezondheid wordt duidelijk verbeterd. Kokosolie kan ook hunkeren naar voedsel verminderen en het voorkomen van eetbuien.

Het is bewezen dat het kokosnoot olie dieet lijdt tot gewichtsverlies en zeer effectief blijkt te zijn. Maar de sleutel tot een succesvol dieet zal uiteindelijk afhangen van het eten van gezonde voeding en het hebben van een dagelijkse routine van lichamelijke oefeningen.

Kokosolie heplt de Schildklier

schildklier

schildklier

De schildklier is de klier die zorgt voor de verbranding van calorieën die je lichaam nodig heeft om deze te voorzien van energie. Simpel gezegd, de schildklier regelt de stofwisseling . Door het stimuleren van de stofwisseling, ondersteunt kokosolie een normale schildklierfunctie. Het helpt bij het bereiken van uw ideale lichaamsgewicht.

 

Een maaltijd met middellange keten triglyceriden (MCT) , de belangrijkste vetmoleculen in kokosolie, kan stofwisseling tot 24 uur hoog houden. Gedurende deze tijd zal je lichaam meer calorieën verbranden en je energie niveau zal toenemen. MCT’s zijn relatief zeldzaam en is de “drijvende kracht” achter de talloze voordelen van kokosolie voor de gezondheid. Hypothyroïdie (te traag) en hyperthyreoïdie (overactieve) zijn de twee meest voorkomende problemen met de schildklier. Het meest voorkomend, tot wel 80 procent van de schildklier gevallen is de traag werkende schildklier.

Samen met een schildklier versterkende behandeling,helpt kokosolie bij het ​​bereiken van een gedeeltelijke, zo niet, absolute genezing van sommige types van een te traag werkende schildklier. Een dieet met kokosolie kan u helpen om helemaal te stoppen met schildklier medicatie.

 

Onverzadigde vetten verstoren de schildklier activiteit

onverzadigde vetten

onverzadigde vetten

Het is al voor meer dan een halve eeuw vastgesteld dat onverzadigde vetten de stofwisseling onderdrukken. Hoe meer onverzadigde vetten er zijn, des te meer ze weefsel naar aanleiding van schildklierhormonen remmen. Indien je jezelf een olijfolie gebruiker bent, kunt u het best een overstap maken naar kokosolie

Kokosolie onderdrukt de stofwisseling niet. De overvloedige middellange keten vetzuren (MCFA) beperken de vorming van vet in uw lever. Dus in plaats van het opslaan van vet, wordt er energie geproduceerd die in overeenstemming is met de “pro-schildklier effect.” Verminder, zo niet te elimineren, de schade ontstaat door ongezonde vetten in je lichaam. Een kokosolie supplement is een snelle en eenvoudige manier om te profiteren van gezonde vetten.

Kokosolie verhoogt de stofwisseling en geeft je een energieboost, waardoor de kokosolie ook nog eens werkt als gewichts vriendelijk.

MCFA-rijke kokosolie circuleert in je bloed maar niet in de mate van LCFA-oliën zoals soja en maïs olie doen. Uw lever zet kokosolie onmiddellijk om in energie, net als een koolhydraatarm dieet, maar dan zonder de bijwerkingen.

Onderzoekers raden kokosolie aan, als onderdeel van een strategie om te voorkomen en zelfs voor het behandelen van obesitas . Kokosolie om gewicht te verliezen is een goede en wetenschappelijke benadering.

Zie je nu de verbinding tussen kokosolie en de schildklier? Samen verhogen ze de stofwisseling. Kokosolie helpt bij het genezen van een aantal schildklier gerelateerde ziektes en beschermt u tegen het krijgen ervan. Maar dat is nog niet wat kokosolie kan doen … Kokosolie wordt ook gebruikt ter verfraaiing van het haar en de huid, door de verbeterde functie van de schildklier, zelfs tot aan het doden van dodelijke organismen zoals HIV, het Aidsvirus.

Uw schildklier en kokosolie werken samen om er voor te zorgen dat biologische processen in uw lichaam er voor zorgen dat u weer in goede gezondheid verkeert.

 

Hieronder kunt u de beste kokosolie kopen in onze nieuwe kokoswinkel.nl

Kokosolie Kopen

Kokosolie Kopen

Alle informatie als je kokosolie wil kopen

Alle informatie als je kokosolie wil kopen

kokosolie

kokosolie

De wetenschappelijke naam voor kokos is Cocos nucifera. Vroege Spaanse ontdekkingsreizigers noemden het kokos, wat betekent “Gezicht van de aap”, omdat de drie inkepingen (ogen) op de harige kokosnoot lijkt op het hoofd en het gezicht van een aap. Nucifera betekent “noten-drager.”

De kokosnoot is een voedzame bron van vlees, sap, melk en olie en bevolkingsgroepen over de hele wereld al voor vele generaties voed. Op veel eilanden zijn kokosnoot bomen te vinden.

Geoogste kokosnoten in een rij op het strand.

Bijna een derde van de wereldbevolking is afhankelijk van kokos en tot op zekere hoogte zeer belangrijk voor hun voedsel en hun economie. Onder deze culturen heeft de kokosnoot een lange en gerespecteerde geschiedenis.
Kokos is zeer voedzaam en rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Het is geclassificeerd als een “functionele voeding”, omdat het vele voordelen biedt voor de gezondheid buiten de voedingswaarde om. Kokosolie is van uitzonderlijk gezond belang, omdat het helende eigenschappen bezit veel meer dan die van enige andere voedingsolie en wordt veelvuldig gebruikt in de traditionele geneeskunde onder de Aziatische en Pacifische bevolking. Pacific Islanders beschouwen kokosolie als de genezing van alle ziektes. Dat de kokospalm zo gewaardeerd wordt door hen als zowel een bron van voedsel en medicijnen dat ze het ook wel “De palm van het leven” Noemen. Onlangs heeft de moderne medische wetenschap de geheimen ontgrendeld van de verbazingwekkende genezende werking van de kokosnoot.

 

Kokosnoot in de traditionele geneeskunde

kokosolie traditionele genezing

kokosolie traditionele genezing

Mensen uit vele verschillende culturen, talen, religies en rassen verspreid over de hele wereld hebben de kokosnoot vereerd als een waardevolle bron van zowel voedsel als medicijnen. Overal waar de kokospalm groeit hebben de mensen geleerd van het belang ervan als een effectief medicijn. Al duizenden jaren zijn kokos producten in het bezit van een gerespecteerde en volwaardige plaats in de lokale volks geneeskunde.

In de traditionele geneeskunde over de hele wereld wordt kokosnoot gebruikt om een ​​breed scala aan gezondheidsproblemen, waaronder de volgende problemen te behandelen zijn: abcessen, astma, kaalheid, bronchitis, blauwe plekken, brandwonden, verkoudheid, obstipatie, hoesten, oedeem, dysenterie, oorpijn, koorts, griep, gonorroe, onregelmatige of pijnlijke menstruatie, geelzucht, nierstenen, luizen, ondervoeding, misselijkheid, huiduitslag, schurft, scheurbuik, huidinfecties, keelpijn, zwelling, syfilis, kiespijn, tuberculose, tumoren, tyfus, zweren, maagklachten, zwakte, en wonden.

 

Kokosolie in de moderne geneeskunde

genezing kokosolie

genezing kokosolie

De moderne medische wetenschap heeft nu bevestigt dat het gebruik van kokosolie in de behandeling van veel van de bovenstaande gezondheidsproblemen een uitstekend medicijn is. Gepubliceerde studies in medische tijdschriften tonen aan dat kokos, in welke vorm dan ook, een breed scala van voordelen voor de gezondheid te bieden heeft.

 

 

 

Voordelen voor de gezondheid kokosolie

Voordelen kokosolie

Voordelen kokosolie

Terwijl kokosnoot beschikt over een groot aantal voordelen voor de gezondheid vanwege de vezels en voedingswaarde, het is de olie die het tot een werkelijk opmerkelijke voedsel en medicijnen maakt.
de hoge verzadigde vetgehalte, het is nu bekend dat het vet in kokosolie uniek is en anders dan de meeste andere vetten en bezit veel goede eigenschappen bij gezondheidsproblemen. Het wordt nu steeds veel te laat erkend als een voedzame gezonde voeding.

Kokosolie is beschreven als “de gezondste olie op aarde.” Dat is een nogal opmerkelijke uitspraak. Wat maakt kokosolie zo goed? Wat maakt het anders dan alle andere oliën, in het bijzonder andere verzadigde vetten?

Het verschil zit in de vet molecuul. Alle vetten en oliën zijn samengesteld uit moleculen, de zogenaamde vetzuren. Er zijn twee methoden van indeling bij vetzuren. De eerste waar je waarschijnlijk bekend mee bent, is gebaseerd op verzadiging. Je hebt verzadigde vetten, onverzadigde vetten, en meervoudig onverzadigde vetten. Een ander systeem is dat de indeling berust op moleculaire omvang of de lengte van de koolstofketen in elke vetzuur. Vetzuren omvatten lange ketens koolstofatomen bevestigd waterstofatomen. In dit systeem heb je korte-keten vetzuren (SCFA), middellange-keten vetzuren (MCFA), en lange-keten vetzuren (LCFA). Kokosolie bestaat voornamelijk uit het midden-keten vetzuren (MCFA), ook bekend als middellange-keten triglyceriden (MCT).

De overgrote meerderheid van vetten en oliën in onze voeding, of ze nu verzadigd of onverzadigd zijn of afkomstig zijn van dieren of planten, zijn samengesteld uit lange-keten vetzuren (LCFA). Zo’n 98 tot 100% van alle vetzuren die je verbruikt zijn LCFA.

De grootte van het vetzuur is zeer belangrijk. Waarom? Omdat ons lichaam op elk vetzuur anders reageert en anders metaboliseerd, afhankelijk van de grootte ervan. Dus de fysiologische effecten van MCFA in kokosolie zijn duidelijk verschillend dan die van LCFA die juist vaker te vinden is in ons voedsel. De verzadigde vetzuren van kokosolie zijn voornamelijk de midden-keten vetzuren. Zowel de verzadigde en onverzadigde vetten in vlees, melk, eieren en planten (waaronder de meeste alle plantaardige oliën) zijn samengesteld uit LCFA.

MCFA zijn zeer verschillend van LCFA. Ze hebben geen negatief effect heeft op cholesterol en helpen te beschermen tegen hart en vaatziekten. MCFA helpen zo om het risico van zowel atherosclerose en hart en vaatziekten te verlagen. Het is vooral te danken aan de MCFA in kokosolie dat het zo speciaal en zo gunstig maakt.

Er zijn maar heel weinig goede voedingsbronnen van MCFA. Veruit de beste bronnen zijn van kokosolie en palmpitolie.

 

Hieronder kunt u de beste kokosolie kopen in onze nieuwe kokoswinkel.nl

Kokosolie Kopen

Kokosolie Kopen